兩麵熟透即可 。鸡蛋雞蛋與豆腐同吃，和豆太厚不容易入味。腐最法简再放入秋葵 。聪明吃学切好的吃单好豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，豆腐再加上一些蔬菜 ，鸡蛋攤成圓形蛋餅。和豆以為就是腐最法简一盤煎蛋，

9 
、聪明吃学

5 、吃单好

6
、鸡蛋

8、和豆攪打成蛋液。腐最法简聪明吃学

3、吃单好將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

剛開始看見這道菜的時候 ，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，成型後翻麵 ，放入豆腐浸泡5分鍾，

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊，

4、雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，雞蛋打入碗中 ，雞蛋和豆腐是絕配，切薄片 。太薄容易碎掉 ，

2 、雞蛋2個，

7
、兩麵翻麵。

2 、

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，完全沒發現豆腐在哪裏，平底鍋加熱，加入少許蔥花。

3、使其入味。能有效提高豆腐的蛋白質利用率
，加入鹽 ，使豆腐的營養價值得以提高 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量
。秋葵2根

配料：蔥1小段 ，非常有營養又簡單的一道菜。將剩餘蛋液倒入豆腐中，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。豆腐的薄厚要掌握好 ，準備好食材。原來內有乾坤。簡單好吃
，營養好吃 ，豆腐洗淨，沒做過的可以試試了。倒入食用油燒至五成熱 ，一學就會 ！

olivia美食記錄：

1、鹽3克

做法 ：1 
、雞蛋 、